身長の成長率

思春期をむかえると一気に背の高さが発達します。

男の子の場合の成長率は生後１年間でおよそ２５センチ伸びるといわれています。

その後は少しずつ伸びは鈍化していき、４歳から１２歳の間には１年間で５センチから６センチの標準伸び率となっています。

個人差もあり早めに思春期（第二次性徴）がくるといっきに身長は伸び、とても同年齢でも同級生には見えないこ事おこります。

この個体差の違いがこの第二次性徴期に伸びる身長の興味深い特徴です。

しかし、思春期は早めに訪れるケースと遅めのケースがあり、高校生になってから一気に身長を伸ばし今まで上から見下されていた同級生を今度は上から見るようになったという事もしばしばあります。

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中学生からの背を伸ばす方法

その後ゆっくりと伸び率は衰えてきて１７歳前後で成長率が安定するのが普通ですがまだ栄養や運動など成長ホルモンの分泌や身体の能力を目一杯に努力をすればまだ身長を伸ばす
余地はあると思います。

女の子の場合も生後や小さい時は男子と同じ伸び率ですが、第二次性徴が男子より、はやく訪れるのが普通です。

それまでは１年間に５センチから７センチの伸び率ですが、徐々にゆっくりとなり、思春期前後はもうちょっと鈍化します。

思春期を迎えると２年間に７センチから９センチと身長が伸びるパーセンテージは高まり、男子よりはやく、成長は止まることが普通です。

年齢別　男子の成長率と-1.5SD