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身長を伸ばしたいというと栄養素にどうしても意識が集中してしまいがちです。
それでも考えて見てください。人間が生きるのに一番大切なのは空気です。 そのようなわけで、呼吸というのは第一の要素ではないかと思っています。
それも、ここでいう呼吸とは体の隅々まで行き渡る呼吸法での事ですけれど、これに関しては複式呼吸ということになります。 スポンサードリンク
身体の細胞を元気にする！なぜ身体の隅々まで酸素が行き渡る呼吸が身長の伸びに関係があるかを考えてほしいと思います。 食べ物なら数日、水分でも数日取らなくても人間は何とか生命を維持できます。 しかし、呼吸を一時間止めれば脳の活動は停止してしまい生命は終了という事になるのを考えれば、いかにこの呼吸、つまり酸素を身体に十分取り入れるという事が重要なことだとわかると思います。 肺に摂り入れられた酸素はくまなく血管を通り身体の細胞へ行き渡り不要なものを二酸化炭素として外へだすというサイクルを行っています。
各からだの細胞は常に新陳代謝を繰り返しており、この細胞を元気に保つ事が健康であり、若さを保つものだと考えても不思議ではなく、ましてやタンパク質や身長を伸ばすためのエネルギー源を最大限に引き出せるかどうかもこの細胞 |