遺伝以外に必要な要素

身長が伸びる要因は確かに遺伝的要素を無視する事はできませんが
後天的要素も重要なファクターです。例えば同じ両親から生まれても
栄養不足では順調な成長は望むのが、難しいように遺伝以外の
要素を十分に活用する必要があります。

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その要素ですが、端的に言えば成長に十分な栄養素をとる、例えば
海辺で育った子供の方が背が若干高い傾向があるように感じ
ます。 これは海辺という事で自ずからタンパク質を摂取しやすい生活状況
だといえそうです。

つまり身長や体を能力一杯成長させたいなら後天的要素である生活
環境をじっくりと見直す事が重要になるんではないでしょうか。

ポイントとしては成長ホルモンの分泌の促進を十分に行えるように
タンパク質、糖質、運動、十分な睡眠、前向きな明るい態度が心と
ともに体の成長を促進させて行くという事ですね。

それと共に運動エネルギーの元であるグリコーゲンの十分な補給
に心がけたいところです。

遺伝以外の身長の伸びに関連することに関しては栄養の偏り或い
は炭水化物をはじめとする糖質の摂取不足により、栄養失調状態
を考えれば、この状態で身長を伸ばすのは不都合が生じるという
事です。