ストレスと成長ホルモンの関係

様々な機能の低下を招いてしまう！

ストレスは体の成長を考える上では避けたい心の状態といえます。
特にマイナスのストレスは嬉しいという感情を抑えるために尚更要注意です。

特に成長が著しくなる小学生や第二次性徴が始まる中学生の頃は出来るだけ、
このストレスから遠ざけたほうが身長を伸ばす上では必要不可欠な成長ホルモン
の分泌を考える上では重要なテーマになります。

何故ならば、間単に考えても強いストレス、例えば親から疎外される等、の状況
にあると子供は不安感から強いストレスを受ける事があります。

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当然、食欲もそうでない場合よりも減少してしまい消化吸収能力も格段落ちてし
まいます。

分泌が著しい就寝後にもストレスや不安を抱えると良質な睡眠が取れない。

当然に、ホルモン分泌に影響のある副腎機能も低下してしまい、骨の成長に必要
な時期に下垂体からの成長ホルモンの分泌がおろそかになってしまうケースになっ
てしまいます。

この様なことを考えるとやはりストレスは身長を伸ばす上でも大敵と言えそうです。

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ストレス回避には様々な方法がありますけれど、やはり適度な運動や適切な時間帯
に就寝する事などがポイントになると思います。